Waar loop jij tegenaan?

Last van stress, angst, vermoeidheid of lichamelijke spanning?

Bij Praktijk YunDou in IJsselstein kijken we samen wat jij nodig hebt.

Gesprekstherapie & psychologische ondersteuning

Blijf je maar piekeren? Voel je je vaak gespannen, onzeker of emotioneel uitgeput? Misschien heb je iets meegemaakt dat je moeilijk kunt loslaten, of merk je dat je steeds tegen dezelfde problemen aanloopt.

 

Bij Praktijk YunDou krijg je de ruimte om je verhaal te vertellen en jezelf beter te begrijpen. Samen onderzoeken we wat er achter je gedachten, gevoelens en reacties zit. Met behulp van gesprekstherapie, EMDR, CGT en EFT werken we aan meer rust, zelfvertrouwen en emotionele balans.

 

Jij bepaalt het tempo, ik bied de bedding.

  • CGT: inzicht krijgen in gedachten en gedragspatronen die je belemmeren.

  • EMDR: ondersteuning bij het verwerken van ingrijpende ervaringen en traumatische herinneringen.

  • EFT: leren omgaan met spanning en moeilijke emoties.

Lichaamsgerichte & Energetische Therapie

Heb je vaak last van gespannen schouders, een stijve nek, vermoeidheid of een hoofd dat maar blijft doorgaan? Soms weet je precies waar je stress vandaan komt, maar lukt het toch niet om te ontspannen.

 

Bij Praktijk YunDou kijken we niet alleen naar wat je denkt en voelt, maar ook naar wat je lichaam je vertelt. Met aanraking, massage, warmte en aandacht voor je ademhaling krijg je de ruimte om tot rust te komen en weer contact te maken met jezelf.

Holistische massage met aromatherapie

Voor wie veel piekert, moeilijk kan ontspannen of zich lichamelijk en mentaal uitgeput voelt.

 

Deze rustige behandeling richt zich op het hoofd, de buik, de onderbenen en de voeten. Met zachte aanrakingen en aromatherapie nodig ik je uit om tot rust te komen en weer contact te maken met je lichaam. De behandeling kan bijdragen aan diepe ontspanning, rust in je hoofd en meer lichaamsbewustzijn.

 

Let op: Bij deze massage worden de nek, schouders en rug niet gemasseerd.

 

Veel cliënten ervaren:

  • rust in het hoofd

  • diepe ontspanning

  • emotionele ontlading

  • beter slapen

Meridiaanmassage met aromatherapie

Voor mensen die langdurig stress of emoties vasthouden en zich uit balans voelen.

 

Tijdens deze behandeling worden vijf verschillende etherische oliën gebruikt voor de massage van de belangrijkste meridianen aan de voorzijde van het lichaam. Daarnaast worden ook het hoofd, de onderbenen en de voeten gemasseerd.

 

Let op: De nek, schouders en rug worden bij deze behandeling niet gemasseerd.


Veel cliënten ervaren:

  • meer grounding

  • innerlijke rust

  • emotionele ruimte

  • zachtheid in lichaam en gevoel

 

Tibetaanse behandeling voor nek-, schouder- en rugklachten

Deze behandeling combineert warme Tibetaanse kruiden met een ontspannende massage van nek, schouders en rug. De warmte en aanraking zijn bedoeld om gespannen spieren te helpen ontspannen en lichamelijk comfort te bevorderen.


Veel cliënten ervaren:

  • minder spanning en pijn

  • een warm en ontspannen lichaam

  • betere slaap

  • rust na een drukke of stressvolle periode

Coaching & begeleiding op maat

Soms weet je dat er iets moet veranderen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen. Misschien loop je vast in je werk, je relaties of je gezin. Of je merkt dat je steeds dezelfde patronen herhaalt, terwijl je het eigenlijk anders zou willen.

 

Bij Praktijk YunDou krijg je de ruimte om stil te staan bij wat er speelt en te ontdekken wat voor jou belangrijk is. De begeleiding wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie, behoeften en tempo.

 

De begeleiding kan onder andere bestaan uit:

  • Persoonlijke coaching: bij onzekerheid, stress, grenzen stellen en terugkerende patronen.

  • Ouderbegeleiding: bij opvoedvragen, spanningen thuis en communicatie met kinderen of tieners.

  • Kinder- en jongerencoaching: ondersteuning via gesprekken, spel, creatieve werkvormen en lichaamsgerichte oefeningen.

  • Individuele online begeleiding: persoonlijke één-op-één gesprekken op afstand, ook voor cliënten buiten Nederland.

Maak een afspraak